LUNDI | MARDI | MERCREDI | JEUDI | VENDREDI |
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09h00 - 09h45
Gym trad.
10h00 - 10h45
Abdo-fessiers
10h50 - 11h30
Stretching
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09h00 - 09h45
Methode de Gasquet
10h00 - 10h45
Gym trad.
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09h30 - 10h15
Stretching
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09h00 - 09h45
Abdo-fessiers
09h50 - 10h35
Gym trad.
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Le cours du vendredi matin se pratique à la maison. En direct, en ligne.
09h00 - 09h55
Gym dt 10 min de stretch. |
12h30 - 13h15
Gym trad.
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12h30 - 13h15
Abdo-fessiers
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17h30 - 18h15
Methode de Gasquet
18h30 - 19h15
Gym trad.
19h30 - 20h15
Step
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17h45 - 18h30
Gym trad.
18h45 - 19h30
Abdo-fessiers
19h45 - 20h45
Renforcement
musculaire pour hommes. |
17h30 - 18h15
Abdo-fessiers
18h30 - 19h20
Step
19h30 - 20h15
Stretching
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Les 2 cours du jeudi soir se pratiquent à la maison. En direct, en ligne.
18h00 - 18h25
Souffle
18h30 - 19h15
Methode de Gasquet
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La salle est fermée pendant les vacances de Noël et du Nouvel An.