Serviette et chaussures propres obligatoires

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LUNDI MARDI MERCREDI JEUDI VENDREDI
09h00 - 09h45 Gym trad.
10h00 - 10h45 Abdo-fessiers
10h50 - 11h30 Stretching
09h00 - 09h45 Methode de Gasquet

10h00 - 10h45 Gym trad.
09h30 - 10h15 Stretching
09h00 - 09h45 Abdo-fessiers
09h50 - 10h35 Gym trad.
Le cours du vendredi matin se pratique à la maison. En direct, en ligne.

09h00 - 09h55
Gym dt 10 min de stretch.
12h30 - 13h15 Gym trad.
12h30 - 13h15 Abdo-fessiers
17h30 - 18h15 Methode de Gasquet
18h30 - 19h15 Gym trad.
19h30 - 20h15 Step
17h45 - 18h30 Gym trad.
18h45 - 19h30
Abdo-fessiers
19h45 - 20h45 Renforcement
musculaire
pour hommes.
17h30 - 18h15 Abdo-fessiers
18h30 - 19h20 Step
19h30 - 20h15 Stretching
Les 2 cours du jeudi soir se pratiquent à la maison. En direct, en ligne.

18h00 - 18h25 Souffle
18h30 - 19h15 Methode de Gasquet
Horaires réduits pendant les vacances scolaires.(Toussaint, Février et Pâques)
La salle est fermée pendant les vacances de Noël et du Nouvel An.